EASY WORKOUT

È il corso ideale per adulti e over che cercano un’attività guidata, efficace e piacevole, con un ritmo tranquillo e un supporto costante dell’istruttore.

Nella terza eta' lo sport svolge un ruolo fondamentale nel rallentare i sintomi dell'invecchiamento contribuendo al benessere psicofisico e alleviando i dolori anche in caso di malattie croniche. Inoltre migliora la salute cardiovascolare, rafforza il tono muscolare, allena l coordinazione rallenta i processi di osteoporosi e sarcopenia