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WALKING

WALKING e' un sistema di allenamento che unisce esercizio fisico e musica al semplice gesto del camminare sul tappeto.

Un programma di allenamento avvincente e entusiasmante che consente di creare classi di gruppo di grande effetto coreografico e fortemente allenante.

A tutto questo abbiamo aggiunto esercizi di tonificazione con sovraccarichi per alternare l'allenamento aerobico a quello anaerobico con lo scopo di ottenere una stimolazione corporea a 360°.

BENEFICI

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  • MIGLIORA SALUTE CARDIOVASCOLARE

  • AIUTA CONTROLLO DEL PESO

  • MIGLIORA TONO MUSCOLARE E FORZA

  • SALUTE DELLE OSSA E ARTICOLAZIONI

  • STIMOLA IL METABOLISMO

  • RIDUCE STRESS E ANSIA

  • Allena equilibrio e stabilità

  • INTENSITà ADATTA A TUTTI

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