Una spinning class e' un viaggio virtuale lungo un percorso che alterna andature diverse , scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso. Lo scopo dello spinning e' portare al miglioramento della capacita' e potenza aerobica , tonificare gli arti inferiori , migliorare la resistenza cardiovascolare e non ultimo la condizione psicofisica trovando quella connessione fra mente e corpo che consente di ottenere il massimo beneficio dall'attivita' fisica.